Inner Balance™

Az Inner Balance™ szinkronba hozza szívét, elméjét és érzelmeit az egészség, a jólét és a teljesítmény javítása érdekében.

Már elérhető a népszerű Android-eszközökön.

HEARTMATH® ÉRZÉKELŐ SZÜKSÉGES: Ez az Inner Balance érzékelő kísérőalkalmazása. Ehhez az alkalmazáshoz szükség van a HeartMath Inner Balance érzékelők bármelyikére, például a Bluetooth®-ra vagy az Inner Balance USB-C érzékelőre, amely a telefonhoz csatlakozik, és a fülcimpájához rögzíti a szívritmus méréséhez.

Nincs belső egyensúly érzékelője? Érzékelőt a https://store.heartmath.com/innerbalance oldalon vásárolhat.

Az Inner Balance több éves tudományos kutatáson alapul, és célja, hogy megtanítsa Önnek, hogyan változtassa meg érzelmi állapotát a pillanatban – hogy jobban érezze magát és tisztábban gondolkodjon.

Tanulja meg szinkronizálni szívét, elméjét és testét, hogy helyreállítsa nyugalmát és belső tisztaságát, csillapítsa a reaktív érzelmeket és semlegesítse a stresszt. Ez a gyakorlat létrehoz egy belső állapotot, amelyet koherenciának neveznek. Több mint 400 független, lektorált tanulmány jelent meg a HeartMath technológiákról és módszertanokról, amelyek bemutatják a koherencia előnyeit, beleértve a nyugodtabb, koncentráltabb és koncentráltabb érzést, valamint hozzáférést az intuitívabb belátáshoz a jobb döntések meghozatalához. Az Inner Balance pontos, valós idejű koherencia pontszámot biztosít. Az irányított meditációk és a dinamikus grafika a jobb eredmények felé vezet.

MEGTANULNI HOGYAN:

• Állítsa vissza az érzelmi egyensúlyt a pillanatban

• Szinkronizálja szívét, elméjét és testét, hogy helyreállítsa nyugalmát és belső tisztaságát, csillapítsa a reaktív érzelmeket és semlegesítse a stresszt

• Nyugodtabbnak, koncentráltabbnak és koncentráltabbnak érzi magát

• Hozzáférés az intuitívabb belátáshoz a jobb döntések meghozatalához

Bebizonyosodott, hogy az Inner Balance napi háromszori, három-öt percig tartó használata jelentős változást hoz az általános jólétben. Az Inner Balance útmutatást ad, és méri az előrehaladást, miközben megváltoztatja érzelmi állapotát, és valós időben figyeli a változásokat.

JELLEMZŐK:

• HRV koherencia visszajelzés – A valós idejű pontszám irányítja a gyakorlatot, és segít a koherencia növelésében

• Irányított meditációk – Csökkentse a stresszt, frissítse meditációs gyakorlatát, aludjon jobban és így tovább

• Valós idejű coaching tippek – Ösztönző képernyőn megjelenő utasítások

• Speciális beállítások – Négy kihívásszint, testreszabható beállítások és képernyők

• Hozzáférés egy ingyenes felhőplatformhoz, ahol mentheti és áttekintheti az összes munkamenetet, valamint tippeket és képzést kaphat

ELŐNYÖK:

• Semlegesítse az egészséget és a nyugalmat rontó stresszes reakciókat

• Csökkentse a fáradtságot és a kimerültséget

• Javítja a mentális összpontosítást nyomás alatt

• Gyors váltás reaktív állapotból nyugodt és kiegyensúlyozott állapotba

• Tanuld meg lecsillapítani az elmét és továbbra is nyugtalan gondolatokat

• Rugalmasság kialakítása és a stresszből való gyorsabb felépülés

• Javítani kell a koordinációt és a reakcióidőt a sportban

• Fokozza a meditációs gyakorlatot

A BELSŐ EGYENSÚLY ALKALMAZÁSÁNAK CSATLAKOZTATÁSA AZ ÉRZÉKELŐHEZ

Belső egyensúly Bluetooth érzékelő:

1. Rögzítse a fülcsipeszt a fülcimpájához, és nyomja meg az érzékelődobon lévő soft gombot a kék villogó fény aktiválásához.

2. Nyissa meg az Inner Balance alkalmazást, és nyomja meg a „Start” nyilat, hogy az alkalmazás elkezdje keresni az érzékelőt.

3. Miután megjelenik az érzékelő azonosító száma, és ellenőrizze, hogy az megegyezik-e az érzékelődoboz hátulján található számmal, érintse meg az elfogadáshoz, és várjon 15-20 másodpercet, amíg az eszköz kalibrálódik, és megkezdi az első munkamenetet.

Belső egyensúly USB-C érzékelő:

1. Rögzítse a fülcsipeszt a fülcimpájához, és csatlakoztassa az USB-C érzékelőt Android-eszközéhez. Az Inner Balance alkalmazás megnyitásához fogadja el a felszólítást.

2. Az alkalmazás megnyitása után nyomja meg a „Start” nyilat, és kezdje meg az első munkamenetet.